POCO CONOCIDOS HECHOS SOBRE FORMATO DE PAUSAS ACTIVAS.

“Siempre debes estar atento a las formas en las que te puedes mover más para que puedas estar activo. Por ejemplo, cada momento que salgas, pregúntate si es necesario que tomes un auto o puedes caminar cerca de tu destino, incluso puedes ir al parque y si recibes una emplazamiento, no te sientes para conversar, ¡camina!”.Incorporar pausas ac